В день худеть на килограмм

В день худеть на килограмм

Cейчас ты узнаешь, как в домашних условиях можно избавиться от лишнего веса
и похудеть минимум на 5-10 килограмм с помощью простой домашней тренировки.

Привет! Меня зовут Наталья. Признаюсь, что я
не была фитнес-экспертом всегда, и долгое
время сама пыталась безуспешно похудеть.

Думаю тебе знакомо это чувство, когда…

  • Ты не готова одеть обтягивающую кофточку или платье, потому что не уверена в себе и своей внешности на 100%
  • Ты устала от всевозможных диет, которые не дают реальных результатов на практике… И кажется, что уже ничего невозможно изменить
  • На пляже или бассейне ты стараешься не снимать одежду и даже стесняешься ходить в раздельном купальнике.
  • Ты чувствуешь, что толстеешь, даже когда почти ничего не ешь!
  • И ты также понимаешь, что твоя личная жизнь может заиграть новыми красками и ты начнешь чувствовать больше внимания к себе, если бы существовал способ привести свою фигуру в стройную форму!

В какой-то момент я поняла, что дальше так продолжаться не может… И решила любой ценой избавиться от лишних килограммов! Перебрав десятки различных методов, наконец-то мне удалось найти тот подход, который позволяет сбрасывать вес с удовольствием в домашних условиях!

Хорошая новость в том, что данную систему может применить ЛЮБАЯ женщина, чтобы
также привести свое тело в привлекательную форму!

Вот один из примеров — история моей клиентки Анастасии:

до
после

Кирьянова Анастасия
Москва, 31 год

Спасибо, Наталья! Признаюсь, в моей семье никогда не было «худеньких» людей. И когда раньше я садилась на одно-двух-трех дневные диеты, то каждый раз срывалась, и скорее прибавляла к своему весу, чем сбрасывала. Помню тот день, 14 февраля 2011 года, когда в день всех влюбленных перед встречей с молодым человеком я встала на весы и они показали мне цифру которая испугала бы любого: 97 кг! Летом была совсем катастрофа, ведь каждому летом хочется раздеться и показать себя, но мне подходили только широкие майки, джинсы или бриджи, ни о каких платьях даже разговоров не могло и быть речи, на пляж я даже стеснялась выходить. В один из дней наступил переломный момент: мой молодой человек ушел к другой девушке, намного приятнее выглядевшей, и конечно же, более худенькой! В тот вечер я решила, что это будет последний день, когда я буду такой несчастливой!

Я стала усердно заниматься под руководством Натальи. Сначала было безумно тяжело, болели мышцы, и порой хотелось все забросить хотя бы на день или два. Но уже через пару месяцев цифры на весах наконец-то стали меня очень радовать. И я с еще большем усилием взялась за себя. Наконец я стала с удовольствием выбирать одежду, которую до этого не могла позволить себе раньше. Я даже смогла бегать, а одышка исчезла. В итоге я снизила свой вес до 53, приобрела уверенность в себе и своей внешности.

Этот метод действительно работает, ведь даже
после рождения ТРЕТЬЕГО ребенка мне удалось
не только похудеть на 15 килограмм, но и выступить на соревнованиях в категории фитнес-бикини!

Но прежде чем я расскажу тебе об этом способе… Хочу предупредить тебя о стандартной ошибке, которую допускают многие женщины!

октябрь 2013

Главная ошибка, которая мешает тебе похудеть!

Идея многих популярных фитнес-методик похудания очень проста: чем больше калорий ты сжигаешь во время тренировки — тем больше килограмм ты потеряешь.

И хотя данный подход звучит довольно здраво… Но тогда почему в спорт-залах так много полных людей, которые часами занимаются аэробикой или кардио-тренировками БЕЗ ощутимого результата?

Многие просто не задумываются, что число калорий, которые тратятся естественным образом благодаря ежедневному обмену веществ — гораздо БОЛЬШЕ и гораздо важнее, чем то количество калорий, которые тратятся во время тренировок!

Твой организм сжигает более тысячи калорий каждый день, не важно, тренируешься ты или нет. А вот за время даже самой длительной тренировки ты можешь потратишь лишь несколько сотен калорий…

Да, именно так! Занимаясь продолжительными и низко-интенсивными кардио-тренировками, ты замедляешь свой обмен веществ, а значит и суточное число "сжигаемых" калорий. И это именно та причина, которая не дает тебе избавиться от лишнего веса, даже если ты регулярно делаешь физические упражнения!

Конечно, не все тренировки действуют на организим одинакого. Если ты занимаешься правильно, то метаболизм и скорость сжигания жира можно увеличить!

Вот несколько правил, которым я советую следовать во время занятий, чтобы
кардио-тренировка была для тебя максимально эффективной:

  • Правило 1
    Задействуй больше рабочих мышц, выполняя упражнения со своим весом, а не на тренажере.
    Именно так ты можешь получить больше нагрузки и провести более интенсивную тренировку!
  • Правило 2
    Каждая тренировка — не более 20 минут, но в хорошем темпе!
    Это гораздо эффективнее для жиросжигания, чем многочасовые кардио-тренировки в спокойном ритме!
  • Правило 3
    Постоянство — превыше всего!
    Мой совет: начни заниматься дома. И тогда у тебя не будет пропусков из-за того, что ты не успел на тренировку, или в поездке у тебя не было возможности найти спорт-зал.

Введите свой e-mail в форму ниже и нажмите кнопку «Начать обучение!»


Подписываясь на данный обучающий курс,
я даю тебе «тройную» гарантию!
Вот 3 результата, которые ты гарантированно получишь, если начнешь по моей методике::

  1. У тебя будет плоский живот: я лично проведу тебя через наиболее эффективные упражнения которые позволят потерять максимум жира за минимальное время.
  2. Твои бока и бедра станут более подтянутыми и элегантными: я покажу тебе простую технику похудения, которая уберет те упрямые запасы жира, которые так тебе не нравятся.
  3. Ты станешь чувствовать себя более сексуально: я помогу тебе сделать так, чтобы твоя фигура притягивала взгляды мужчин!

Если же в течение 60-дней изучения программы ты решишь,
что данный курс тебе не подходит (по любой причине)…
То ты можешь получить все деньги назад
без лишних вопросов!

Начни заниматься прямо сейчас, ты сможешь быстро
похудеть в домашних условиях!
Я это гарантирую!

ГАРАНТИЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ:
Твой e-mail адрес и телефон не будут
переданы третьим лицам.

Мы относимся к вашей конфиденциальности очень серьезно,

ваши контактые данные не будут переданы третьим лицам.

© ООО “Инфобиз.Ру” Все права защищены.

Источник: http://onsport.ru/

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Гипер легкая диета на морковке
Введите код:
Жанры