Трехдневная диета и спорт

Трехдневная диета и спорт

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5л кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5л кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5л кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5л кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5кг моркови или 300 г чернослива, 0,5л кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

Читайте также

Диеты для похудения

Источник: http://10diet.net/dieta-larisi-dolinoi.html

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Как приступить к похудению
Введите код:
Жанры