Оладьи дюкана

Оладьи дюкана

Печатная версия Печатная версия

Отзывы »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Ольга

Филе минтая — 400 г,
1 яйцо,
1 маленькая луковичка,
1,5 ст. л. овсяных отрубей,
петрушка, укроп, зеленый лук,
соль, перец по вкусу.

Пропустить филе минтая и репчатый лук через мясорубку, добавить яйцо, отруби, соль и перец. Зелень мелко порезать, добавить к рыбной смеси. Обжаривать на очень разогретой сковородке без масла по два раза с обеих сторон по три минутки. Очень вкусно, сын не на диете, съел с удовольствием.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (20 голосов, средний: 4,15 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Блины, оладьи, Рецепты
Метки: 1. Атака, 2. Круиз, 3. Консолидация

Источник: http://dukandiet.ru/oladi-iz-mintaya/

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Зеленый кофе для похудения способ применения какую диету нужно при этом соблюдать
Введите код:
Жанры