Мексиканская диета до и после

Мексиканская диета до и после

Мне эта диета очень понравилась, не зря она сейчас так популярна. Пишут,что на этой диете можно скинуть 10 кг, это конечно бред. Но вот скинуть 3-5 кг вполне реально! Данная диета расчитана на 7 дней, последний день это выход из диеты. Коротко о диете: 1 день - питьевой, 2 день - овощной, 3 день - питьевой, 4 день - фруктовый, 5 день - белковый, 6 день - питьевой, 7 день -выход.

Мое меню:
1 день. вес 66.400
2 литра томатного сока, литр кефира, зеленый чай

2 день. вес 66.100 (40 мин бег)
салат щётка (свежая капуста, морковь, свекла, укроп, столовая ложка ласла), мексиканская смесь приготовленная в пароварке.

3 день. вес 65.100 (40 мин бег)
активия кефирная 1%, кефир веселый молочник 1%, активия 0,33 со злаками и черносливом.

4 день. 64.600
2 грейпфрута, 2 груши, 3 мандаринки, 2 киви и яблоки

5 день. 64.00
2 зерненых творога, йогурт натуральный, тунец в собственном соку.

6 день. 63.800 (40 мин бег)
2 литра кефира и чай сладкий

7 день. 63.600 (40 мин бег)
завтрак - 2 куриных яйца
Второй завтрак – грейпфрут
Обед – суп с гречкой и курицей
Полдник – груша
Ужин – салат "щетка"

8 день. 63.400

продолжаю сидеть на диете, теперь перехожу на английскую, ждите следующий фотоотчет )))

Источник: http://irecommend.ru/content/3-kg-foto-do-i-posle-...

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
У человека кожа отходит от костей дряблая целюлитная
Введите код:
Жанры