Кефирная диета что делать если вес не уходит

Кефирная диета что делать если вес не уходит

Анастейша:
mashakugler:Вы все правильно делаете, у меня при весе 65 кг(рост 160см) 5 улетели, а дальше медление, потому что чем меньше вес, тем он медление идет+ у каждого разный организм, я вот медлено худею, но и медленно набираю. Очень бы хотелось прочесть отзыв кто ОТСИДЕЛ УЖЕ диету, а то куда не зайдешь,все только начинают))))
Анастейша:
mashakugler:Вы все правильно делаете, у меня при весе 65 кг(рост 160см) 5 улетели, а дальше медление, потому что чем меньше вес, тем он медление идет+ у каждого разный организм, я вот медлено худею, но и медленно набираю. Очень бы хотелось прочесть отзыв кто ОТСИДЕЛ УЖЕ диету, а то куда не зайдешь,все только начинают))))
Lena:
Privet devochki, ya toje poxudet' xochu, no odnoy ne poluchaetsya, davayte vmeste, tol'ko po-ser'eznomu. Mne 31 god, ves 66 kg, rost 171. Xotelos' bi xotyabi 4 kg sbrosit'. Vsem uspexov. Segodnya v menu tol'ko kefir i kofe bez saxara. :-)
света:
Мне надо до 14 февраля сбросить 8 кг)))😩
света:
Как похудеть на кефира?это что целый день пить кефир???😱
Анастасия:
Вика,а кефир ,кстати,не всем подходит.Некоторым гречка лучше идет.
Вика:
Недеою на кефире и хлебцах, результат минус 1.5.,это не серьезно, что делать
Вика:
Нет результата
вика:
Ппц
Анастасия:
Галина давайте вместе начинать. Я с 19.01.15. Мои параметры:рост 170,вес 74.Короче кошмар
Галя:
Привет всем,девочки.С сегодняшнего дня сажусь на кефирную диету,разжирела до безобразия ,рост 168 ,вес72(((.Зашла на ваш форум ищу единомышленников ))
Зинаида:
Девочки вы знаете я когда на кефирной диете сидела, то еще и энтеросгель пила, чтобы токсины из организма выводить. На отзывы-похудениеточкарф вычитала.Так после недельной диеты у меня ни одного прыщика на лице не вылезло, а то вечно как сяду на диету, так потом прыщи лечу. Теперь всегда буду с сорбентом на диету садиться.
Марина:
Спасибо за статью
Света:
извините - "много букофф" но всёже добавлю парру слов о мотивации. ну кроме банального нового года.. первый раз использовала фото "до" и во время. вот похудела на 3 кг сфоткалась на фото ни фига не заметно, а в зеркале я себе уже понравилась. так что зеркало врет и расслабляет некстати.
Света:
таак. отписываюсь :11 ноября решила расстаться с лишними 5-6 кг. в этом году это 3-я попытка. худею всегда легко - в основном на японке и так же легко вес набираю:(:( выбрала полосатую чтоб расстянуть процесс во времени. не скажу что диета легко давалась. в некефирные дни не ела вредностей и ужинала чаем с молоком. не пропускала посиделки с друзьми - суши пиво сыр шампанское. за месяц ушло 3 кг. с 71 до 68. вес встал - несмотря на кефирные дни. поэтому 11 декабря тактику сменила и оставшиеся 2 кг добила на лепестках. кстати лепестки мне понравилось больше . не знаю набиру или нет - в планах минимизировать вредности и не ужинать. кстати за полтора меся привыкла не ужинать. точнее заменила его на чай с молоком.
надин:
девочки а сколько можно сбросить кг за неделю?
Алла:
-2 кг
Альбина :
Девочки диета супер,когда-то помогла мне избавиться от 35 кг,весила я 87,при росте 156.Сейчас вешу 57,немного набрала после родов,хочу скинуть еще 8 кг😊 завтра сажусь снова,о результатах напишу 😊
Маша:
Вика:
Мне 14 лет,рост 159,вес 80 кг. Подскажите как сбросить 15-20 кг)

Попробуй диету Дюкана и не забывай принимаьть витамины. Поверь, через неделю ты уже будешь весить минимум на 5кг меньше! Она поможет!

Ника:
мне 11 вешу 46 кг рост 146 как убрать живот
Алла:
Всем привет!
Сорвалась.( ездили с мужем в Париж. А там перекусы и курасаны-в общем вкусное ЗЛО!
Вика:
Мне 14 лет,рост 159,вес 80 кг. Подскажите как сбросить 15-20 кг)
Lesya:
Девочки! Возьмите меня к себе в этот нелегкий путь -по сути к любви к себе! С завтрашнего дня на кефир. Уже столько раз начинала. Но в одиночку сложно очень. Завтра куплю весы и сразу отпишусь
Алла:
-500
Вот это уже похоже на результат!
:о)
Алла:
-200 гр (
Печальненько(
Маша:
Прошло 2.5 дня утром уже была еа 2 кг меньше. Юху
Алла:
Девчата, привет! Распухла после родов с 58 до 70 кг, малыша больше не кормлю ) теперь я с вами! Параллельно буду делать упражнения по джилиан майклс . Постараюсь писать каждый день!
Надежда:
Девочки, а кефир какой жирности разрешается брать? или только 0% ?
галя:
Мой вес 74кг хочу сбросить 15 кг. Завтра пробую кефирную диету
Маша:
сегодня первый день. уже почти подошел к концу. конечно, я хочу есть, но настроена я решительно
Кистаман:
Доброй ночи,прочитав ваши обсуждения решила тоже попробовать.Сама из Москвы,правда сейчас на сессии во Владимире!С завтрашнего дня сяду на кефирную диете+танцы лезгинки два раза в неделю.Посмотрим что получится!162-75(
mm:
kto zavtra so mnoi xudet?vmeste legche
mm:
xocu vesit 60kg,nedeyus poxudeyu
mm:
rost 160,ves 67
mm:
privetiki vsem,ya toje s zavtrewnego dnya na kefirnoi diete,xotyabi 5dnei proderjus na nei
Ириша:
Привет девочки! Разжирела как свинья, с завтрашнего дня 23.11.2014 присоединяюсь к худеющим. Буду сидеть на литре кефира и одном яблоке в день. День рождения прошёл, ближайший праздник новый год. С лета потолстела на 4 кг. очень тяжело себя сейчас чувствую 4 кг это +1 размер. Взвешиваться не буду, буду судить по одежде и по уменьшившимся бокам и животику. Рост 183 вес 75,500, надеюсь, что после 2 недель буду весить хотя бы 68 кг. Всем удачи, успеха, все похудеем! Вперед к своей цели)
куку:
прикольно
аджиева:
За первый день скинула всего 900 г, мало. Но это от того, что я не пила воду. Второй день сегодня, уже до обеда выпила больше литра воды,посмотрим что покажут весы завтра:)
аджиева:
Села на чистый кефир плюс вода, вес был 79200,хочу скинуть 10 кг
Яна:
Доброе утро, вес 61,700 отвес 1,5кг не плохой результат!
Яна:
Сегодня первый день 7 кефирной диеты вес:63,300 каждый день буду писать результаты!
Гаяна:
На самом деле хороший способ быстро кг сбросить, главное не переборщить и не затягивать эту монодиету больше чем на 3 дня + обязательно витамины принимать. А вот для тех, кто хочет усилить эффект от этой и от любой другой диеты есть супер способ - провести очищение организма с помощью энтеросорбентов до диеты(узнала об этом на отзывы-похудение рф). На себе проверяла - вес гораздо быстрее уходит и плюс для кожи такое очищение очень полезно.
Света:
первый день и первый раз на кефирке. - выбрала полосатую. мне надо длительно.- до этого на японке всегда худела на 6-7 кг но набирала махом. вот и решила сменить тактику). изначальный вес 71 рост 173. в планах убрать 4 кг. (лучше всего навсегда) надеюсь что из за длительности и результат будет дольше)
mashakugler:
не знаю или я что то не правильно делаю или так и должно быть но я скидываю вес как то по маленьку типо минус 500гр или минус 200 - 300 гр а другие смотрю по 1 кг за день но с другой стороны это же лучше кожа не будет сильно растягиваться жаль только что к намеченому результату придется идти чуть долше но пока весы не покажут 56 не остановлюсь :-)
mashakugler:
вот сижу 1 день ела кефир с огурцом и зеленью но вечером все же сорвалась съела чуть сладенького но утром все равно взвесившись весы показали минус 500гр так что продолжаем.мой рост 168 вес 59
наталья:
Всем привет!)сегодня третий день,среда.утром весы показали-72,0.очень даже ничего!!))
наталья:
И так!понедельник-73'5,вторник-72,7)постараюсь продержаться 2 недели.и каждый день буду писать результаты)присоеденяйтесь.всем удачи!)
Ляхтейнен Ирина:
В прошлом году вес благодаря диете уменьшился с 73,5 до 68 кг. За два месяца. И стабильно держится почти 6 месяцев.
мариша:
Привет девчонки
.я тоже с завтрашнего дня с вами.надоело толстой ходить.тошнит уже от себя.вес у меня 75 поправилась сильно.(
наталья:
Худела на кефире,с 81.5 до 71(рост 180)3 недели ела все подряд,сейчас +3кг.(с сегодня опять на кефир.хочется хотя бы 65!!(ем только яблоки и кефир,ну и кофе)удачи мне
Алёна:
здравствуйте)сидела на кефире сбросила оч хорошо,ша раслабилась и того +10(вес 68 рост 167.кошмар.завтра опять на кефир)кто с завтра?можем в вк вместе)
Лера:
А скольки процентный кефир пить?
Жанара:
А можно кефирную диету для кормящих мам.
сапият:
валерия можно поподробней как вы питались
Валерия:
3 недели назад мой вес был.71 килограмм села на кефирную диету и сейчас. мой вес 62:500
сапият:
за сегодня отвеса нету вес тотже 60:900 постараюсь сегодня быть построже к себе
сапият:
вес 60:900 -600 я очень рада держусь дальше,но скажу честно у меня бывают мелкие нарушения
Инна:
Девочки!Я все никак не пойму, 3 дня кефир,а сколько? По литру?
сапият61:500 -400 тоже результат сегодня ем яблоки :
61:500 -400 тоже результат сегодня ем яблоки
сапият:
вес 61:900 скинула ещё 700 гр Сегодня нарушений было побольше незнаю завтра что покажут весы.Помидор огурец один кусок чуду и чай с вареньем
сапият:
пью кефир))из нарушений два чая с вареньем и яблоко
сапият:
Шолпан. я тоже слабачка немогу и одного дня чисто на кефире просидеть так и тянется рука чёнибудь схватить,но всё равно стараюсь и добиваюсь результата ,вот после родов похудела уже на 8 кг
шолпан:
Я все никак не могу начать диету , то гости ,то забываю и наемся. Девченки и самое главное у меня нет силы воли чтобы заставить себя сесть на да диету.
сапият:
второй день пошол.За вчера минус 1:400 несмотря на то что я поела тушёной капусты,четверть яблока ,два стакана чая с вареньем и маленький огурец солёный .Знаю сначала уходит вода и нельзя нарушать правила (буду стараться
Татьяна:
Привет , подскажите можно поменять местами кефирные (3 дня ) с яблочными (3 дня)? Ничила худеть вес 74.00 хочу до 60 кг .
сапият:
выпила с утра водички и стакан кефира.Вес 64 рост 163
сапият:
Привет всем читающим.Я понимаю что звучит глупо но я поела всего вкусненького на последок перед диетой.Итак приступаю с понедельника в бой с лишним весом,буду отписываться здесь очень часто это будет мой дневдник потдержки .Я неостановлюсь пока весы мне покажут 57 кг
тая:
Я так и сижу на кефирной диете ой это надолго вес сбрасываеться медленно но это хорошо )
сапият:
Привет всем кто читает эту страницу.С пятницы возобновляю строгую кефирную диету 3 дня кефир 3 яблоки 3 кефир расчитываю похудеть до 56 кг.Есть кто хочет со мной вместе ?напишите в отзывы пожалуйсто
сапият:
привет мы поехали с семьёй на пару дней к родным,незнаю получится ли у меня здесь придерживаться кеф.д. но я постараюсь поменьше есть ,обещаю по приезду домой продолжить строго к.д Потдержите пожалуйсто тёплыми вдохновляющими фразами,нехочу срываться с пути к фигуре моей мечты
тая:
Девчонки привет и снова я. Я уже худею 7 лет и многие люди тоже пытаются похудеть довольно быстро сбросить вес но лучше не стоит т.к вы же набирали эти кг не за неделю а збросить хочеться быстро и что мы после этого имеем эти кг вернуться с двойной скоростью и прихватят еще с собой кг дополнительные . Я проверила это на себе и сейчас об этом жалею лучше медленно и верно идти к цели чем потом быстро набрать лишнее. Я надеюсь мой совет кому - нибудь поможет берегите себя и свое здоровья желаю удачи!
Яна:
Девчонки я на месте.всем привет)просто нет времени-выходные с семьей)вес 65 кг.есть небольшые отклонения,но не серьезные))так что идем дальше,до след.ввходных)
сапият:
сегодня 4 день поем немного яблок,за вечерашний день ушло -500.Яна куда пропали?
тая:
Сегодня встала на весы минус1 кг ) медлено но иду к цели
тая:
Сегодня я не похудела хоть и питалась также обидно( сегодня 4 день как я худею и очень хочеться сладкого и в тоже время понимаю что надо держаться вот похудею тогда и поем сладкого оно не куда не дениться)
сапият:
ну вот оно и утро) -600
сапият:
ойй как кушать хочется вкусняшек ,,но я стараюсь больше не об этом думать а о завтрашнем утре когда стану на весы и увижу --минус-- ) сейчас пойду покачаю персс и сделаю пару приседаний )идём дальше ;-)
тая :
Сапият спасибо большое за поддержку для нас это самое главное и ты держись и все получиться
сапият:
Девочки и я с вами ) за вчерашний кефирный день -700 ) вы такие умнички так держать !
тая :
Сегодня минус 1 кг) правда живот болит (ну я думаю что это все из за вчерашней тренировки а так результат есть )
Яна:
День 5))уряя)половина пути))сегодня -300гр))ну сама виновата)вчера съела кусочек скумбрии и один помидор))гости были,уломали меняXDD
Яна:
Ноу меня кефира 2 бутылки по 1 л.допью и тогда сделаю на грудке день)эм))че то я забыла,это ж моя любимая диета-куриная)
яна:
А я мяса захотела))надо будет сделать один день на куриных грудках и овощах,без соли если то 1-1,5 кг уходит,если с солью то 0,5-1кг.
тая:
Я худею полностью везде по чуть -чуть
Has:
А когда вы худеете худеет только живот?
тая:
Пришла с тренировки полтора часа занималась и захотелось кушать но не буду через 2 часика попью кефиру)
тая :
Девчонки забыла еще я пила 1литр сока можно любой там есть сахар а немного сахару даже нужно и легче переносить диету.всем удачного похудения)
сапият:
сегодня вес +200 61;300
сапият:
ненавижу себя сегодня я сорвалась (но жизнь продолжается и значит шанс появляется начать заного с этой минуты
тая :
Сегодня 2 день такого питания за вчерашний день минус 1 я рада
тая:
Яна я похудела на 3 кг я пила кефир, ела фрукты, из овощей огурцы и пила чай без сахара вот и все чем я питалась )
Яна:
Сапият,попробуте правильно питаться,если вам тяжело моно диеты переносить.мне наоборот легче когда ч знаю что мне можно только кефир,немного зелени и огурцов))
яна:
4 день.Чувствую себя меня героемXDD отвес -500грамм.нормик))живот плоский,тяжести нет)ощущения полета)продолжаем))Тая на сколько вы похудели за 8 дней?вы пили только кефир или еще что то??
сапият:
ненавижу себя сегодня я сорвалась (но жизнь продолжается и значит шанс появляется начать заного с этой минуты
тая:
Сорвалась на 8 день сидения на кефире поела 2 дня как обычно и все кг набрала обратно.вот сегодня решила заного начать т.к вес теряеться быстро а мне точто нужно сегодня 1день есть не хочу посмотрим что будет дальше
Яна:
Тяжело сегодня.хочется чего то вкусненького.ем кстати сегодня творог 0жира,ибо кефир оказался просроченный.а дома был только творог.это жесть.)еще поела арбуз,как вчера и планировала,сначала показалось,что живот набит,а теперь 2 часа спустя опять есть хочется пуще прежнего)еще доела за сыном печенько.Надо держаться и вечер провести максимально облегченно от еды)подруга говорит,если перенесли 3 и 5 день диеты перенесешь и сто таких дней)и правда,я либо на 3 либо на 5 день обычно срываюсь)вот сецчас ломаю системуXDD
Яна:
Сапият,молодец))держись))
сапият:
Привет всем старающимся похудеть.Ну что скажу итог мой за первый день такой, пила воду,кефир, чай с маленьким вареньем пол банана и неудержалась съела маленький бутерброд(отвес -800 это даёт мотивацию дальше продолжать.
Яна:
Начало 3 дня))С утра -1кг)В плюсах мега настроение))Продолжаем дальше.вес 66.хотя бы до 64 дойти))

следующая страница -> | вернуться к статье:Кефирная диета

Источник: http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_kefirnaya

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Малахава татьяна похудение
Введите код:
Жанры