Как я похудела на кефире и фруктах статья

Как я похудела на кефире и фруктах статья

Тут кто-то верно написал, что нужно определить цель, для чего это тебе нужно?! У меня тоже так, я худела, и не давала себе спуска, пока не влезла в определенный размер джинсов .
А вообще что б эфективно худеть, нужно прислушиваться и наблюдать за своим организмом.
Я недавно сидела на японской диете, для того что скинуть пару кило. Японская диета длится две недели, но мне достаточно было трех дней и два кг ушло.
Универсальные советы для худеющих: НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, ПИТЬ ДО 2Л ВОДЫ В ДЕНЬ(вода ускоряет обмен веществ), СВЕСТИ К МИНИМУМУ САХАР И СОЛЬ В РАЦИОНЕ!!! И хотя бы 10мин. в день уделяйте для физ.зарядки.

Источник: http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=124623

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Йогурт мешает худеть
Введите код:
Жанры