Как похудеть сыроедение

Как похудеть сыроедение

А я уже неделю через день занимаюсь быстрой ходьбой! Встаю рано утром и на часовую прогулку. Честно скажу, мне было тяжело собраться вставать по утрам. Самодисциплина на нуле. Если бы могла, то занималась зарядкой вечером, но, к сожалению, это невозможно из-за занятости. Совладать с собой мне помогли две мысли. Сейчас светает рано - уже в 5 часов небо светлеет, поэтому на зарядку выходит очень много людей. Даже днем так много народу на набережной не бывает, как утром. Это хорошо. Не страшно теперь, что кто-нибудь меня стащит :))) А второе, как только я просыпаюсь на будильник, то думаю, что если встану, то выпью чашку кофе и мне будет легче. Целую неделю, я вставала, делала кофе, медленно выпивала и только потом выходила на прогулку. Сегодня также себя буквально вытащила из кровати. Но когда почистила зубы и умылась, то поняла, что уже проснулась и кофе не требуется, а вот первую неделю без него было даже лень выйти. Наверное, тело по потихоньку привыкает к новому режиму и скоро я буду без всяких внутренних битв быстро вставать на ноги!

А что Вам помогает просыпаться рано утром? Прочитать остальную часть записи »

Источник: http://www.perfect-shape.ru/

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Центр похудения в санкт петербурге
Введите код:
Жанры