Ходьба и диета

Ходьба и диета

Печатная версия Печатная версия

Отзывов (56) »
Обсудить на Форуме

Для похудения ходьба более эффективна, чем спорт!
Многие люди думают, что лучший способ похудеть – это спорт. Это не так. Ходьба является лучшим способом: 10-минутная прогулка каждый день не сложна и доступна каждому, но это намного эффективнее, чем занятие в тренажерном зале. 20 минут эффективнее, чем 2 занятия, 30 минут, чем 3 занятия. Более того, вы не обязаны пройти это колчество минут за одни раз. Вы можете растянуть на целый день. Пять минут тут, три минуты там, и вы даже не заметите, как пройдет время. И как только это войдет у вас в привычку, вы будете придерживаться этого правила.

Рубрика: Секреты похудения от Дюкана

Источник: http://dukandiet.ru/sekret-hodbyi/

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
История похудевших девушек и женщин
Введите код:
Жанры