Эффект антицелюлитного массажа

Эффект антицелюлитного массажа

Шарлотка диетическая с яблоками

Добавил: Filina 

15.05.2014
Комментариев:

Время приготовления: 0 мин


Шарлотка всегда будет одной из самых популярных выпечек. Но не все могут позволить себе насладиться этим пирогом, поэтому мы предлагаем сегодня приготовить диетическую шарлотку с яблоками.
Описание приготовления:
Дело в том, что мы снизим содержание таких продуктов как пшеничная мука, сахар. Смешаем их с более диетическими продуктами, а желтки вообще исключим из приготовления нашего пирога. Готовим рецепт шарлотки диетической с яблоками с фото.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мука и тесто
Блюдо: Выпечка / Пироги
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
  • Яичный белок  — 4 Штуки
  • Сахар  — 2 Ст. ложки
  • Фруктоза  — 1 Ст. ложка
  • Овсяные хлопья  — 0,5 Стакана
  • Пшеничная мука  — 0,5 Стакана
  • Сливочное масло  — 30 Грамм (для смазывания формы)
  • Яблоки  — 3 Штуки
  • Манка  — 3-4 Ст. ложек (для обсыпки формы)
  • Лимонный сок  — 1 Чайная ложка

Количество порций: 10-12
Как приготовить "Шарлотка диетическая с яблоками"

1. Яблоки промываем и очищаем от кожурки, нарезаем кусочками. Смазываем форму сливочным маслом, сверху посыпаем манкой, выкладываем на дно формы наши подготовленные яблочки. Сверху сбрызгиваем лимонным соком.

2. Взбиваем белки с сахаром и фруктозой и постепенно всыпаем муку, чередуя с овсянкой. Вымешиваем тесто.

3. Выкладываем тесто поверх яблочек и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 40-50 минут. Готовый пирог можно обсыпать ванилью или корицей! Подавать к чаю, приятного аппетита!

Код для блога / сайта
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Оценить рецепт Шарлотка диетическая с яблоками:

средняя оценка: 2.0, всего голосов: 4


Комментарии :

Елена 30.05.2014 13:57 

Класс.Быстро,надо попробовать.

 

 

 

Всмотритесь в этот несложный, но в тоже время оригинальный рецепт. "Шарлотка диетическая с яблоками" – любимое кушанье для многих людей. Как приготовить "Шарлотка диетическая с яблоками" у себя на домашней кухне вам подскажет доскональное описание каждого действия с добавлением фото. Рецепт приготовления этого блюда содержит в себе классический состав ингредиентов, но вы можете, как готовить по этому списку, так и делать свои коррективы на собственный вкус. Приготовление еды – увлекательное занятие, но чтобы не навредить своему здоровью и не набрать лишний вес попробуйте каждый раз подсчитывать калорийность каждого пищевого продукта.


Добавление рецепта в книгу
Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Источник: http://povar.ru/recipes/sharlotka_dieticheskaya_s_...

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Диета творог и чай
Введите код:
Жанры