30 минутный комплекс упражнений для похудения

30 минутный комплекс упражнений для похудения

Видео уроки по аэробике помогут вам максимально быстро и эффективно похудеть при помощи аэробных упражнений.

Здесь вы найдете обучающие курсы по аэробике, выполнять которые вы сможете в любом удобном для вас месте.

Аэробика для похудения с Оксаной Веселовой - смотреть онлайн

Тренировка направлена на активное сжигание каллорий и укрепление кардио системы. Упражнения помогут в коррекции проблемных зон.

Аэробика для лица

Комплекс упражнений который поможет вам поднять уголки рта, избавиться от преждевременных морщин и красиво выглядеть по утрам.

Аэробика в стиле Бахангра

Сочетание аэробики с народным индийским танцем Пенджаба позволило создать этот комплекс упражнений.

Джанет Дженкинс - умри за час

Максимально насыщенная активными упражнениями программа для максимальных результатов. Приводит тело в тонус и позволяет равномерно сбросить лишний вес.

Дениз Остин - Энергетические зоны

Специальный комплекс упражнений всего по несколько минут в день, в котором объединены кардио-тренировки с короткими силовыми упражнениями. Упражнения этого комплекса помогут вам сжечь лишние каллории и приобрести сексуальные руки, о которых вы давно мечтали.

Аэробика - Джессика Смит

Программа для сжигания лишних каллорий от Джессики Смит. Видео курс на английском языке.

Аэробика - Джейн Фонда

Жиросжигающая тренировка в высоком темпе развивает вашу кардио-систему и укрепляет мышцы. Видео урок на английском языке.

Худеем танцуя - танцевальная аэробика

Совмещая активные тренировки для похудения с модными танцевальными движениями, вы сможете стать более сильными, ловкими и выносливыми.

Сжигаем жир на животе - тренировка для мужчин

Интенсивный 30 минутный курс упражнений для максимального сжигания жира.

Pump it up - Аэробика

Программа включает в себя разминку, 10 минутную танцевальную аэробику и 20 минутный комплекс для эффективной проработки ног и ягодиц. Видео на английском языке.

Боди балет для начинающих

Программа для тех, кому нравится танцевать и приобрести стройное подтянутое тело. Вы станете легки и грациозны, как балерины. Программа построена по принципу аэробной тренировки с элементами классической хореографии.

Фитбол - аэробика

Семинар по аэробике с использованием фитбола. Ведущая - Макеева Наталия. Показаны основные упражнения с мячем в руках и сидя на мяче.

Источник: http://fitnessdb.ru/aerobika/video/

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Я похудела на гречке с салатами из свежих овощей
Введите код:
Жанры